Trilogia da Mente

Durante muito tempo tinha-se uma ideia muito restrita da mente, associando-a a funções meramente cognitivas, nada tendo haver com o corpo, com a sensibilidade e com as emoções. Apenas nos finais do séc. XX, compreendeu-se que o funcionamento mental não se reduz apenas à dimensão cognitiva, mas implicava também outros aspetos. 

A mente passou, então, a ser considerada como uma manifestação total de processos dinâmicos que interagem constantemente de forma complexa e integrada. Estes processos são fundamentais para a interação com o mundo e para a capacidade adaptativa das pessoas tendo cada um uma importância vital na operacionalização dos outros processos, afetando-os e sendo afetados por eles. São os chamados processos cognitivos, emocionais e motivacionais/conativos. 

Os processos cognitivos são o conjunto de mecanismos que asseguram o organismo de adquirir informação, a trata, a conserva e a explora produzindo conhecimento de forma a que seja possível as trocas ativas com o meio, ligando o meio interno (do corpo) ao externo. Estão, assim, relacionados com o saber e com o conhecimento do mundo e de nós mesmos. Associam-se á questão "O quê?". É quando, por exemplo, procuramos e comparamos informações sobre cada uma das possibilidades de emprego. 

Os processos emocionais estão relacionados com a dimensão afetiva e sentimental das nossas vivencias, ou seja, são estados vividos pelo sujeito. Correspondem às vivências boas ou más e á interpretação das relações que temos com as pessoas, objetos e ideias. Estão associados á questão "Como?". Um exemplo destes é excluir ou acrescentar opções sobre o nosso futuro com base no que consideramos ser a felicidade ou a sua ausência. 

Por fim, temos os processos motivacionais ou conativos, estes abrangem aspetos associados ás intenções e á energia que direcionamos para a realização e concretização das nossas vontades, estão relacionados com o fazer, expressam-se em ações e comportamentos. Estão associados á questão "Porquê?". Um exemplo destes é a determinação que colocamos na realização de um projeto que exige esforço.