QE

A inteligência emocional envolve as habilidades que cada um tem para perceber, entender e influenciar as emoções. Divide-se em inteligência interpessoal e intrapessoal. É tipicamente medida como um quociente de inteligência emocional, um QE, e descreve habilidade para perceber, avaliar e controlar as emoções tanto de si mesmo, como dos outros que nos rodeiam. Esse conceito surgiu pela primeira vez nos anos 90, introduzido por Peter Salovey e John Mayer, e, mais tarde, impulsionado pelo psicólogo Daniel Goleman (autor de diversos best-sellers relativos a este tema).

Goleman distingue cinco áreas distintas que compõem a inteligência emocional: o autoconhecimento emocional, o controlo emocional e a auto motivação, que constituem a inteligência intrapessoal, e a empatia e a habilidade nos relacionamentos interpessoais referentes à inteligência interpessoal. 

A inteligência interpessoal corresponde à capacidade de compreendermos os outros e sermos capazes de viver em sociedade, enquanto que a inteligência intrapessoal define-se pela capacidade de o indivíduo administrar os seus sentimentos e emoções de uma forma adequada e em prol dos seus objetivos. Tipicamente este tipo de inteligência é desenvolvida logo a partir da infância, no meio familiar, no entanto, é possível ser aperfeiçoada ao longo de toda a vida (mesmo na idade adulta), através da identificação das nossas «falhas» comportamentais e consequente melhoria.

Contrariamente a o que muitos pensam, o QI e o QE não são capacidades opostas, apenas distintas. Existe, portanto, uma relação entre a nossa inteligência intelectual/racional e a inteligência emocional, pelo que raramente se encontrem pessoas com elevado QI e baixo QE, e vice-versa. Assim, é possível concluir que a inteligência emocional é fundamental para o bom desempenho do nosso intelecto.

Pessoas com elevado QE tendem a sentir-se mais realizadas consigo mesmas, tanto na vida profissional como na pessoal, são indivíduos fiéis e capazes que gerar uma grande empatia à sua volta, integrando-se facilmente na sociedade/grupo em que se inserem.

De acordo com o resultado do teste de QE presente no final do artigo de jornal disponibilizado, tenho uma elevada inteligência emocional. 

As minhas respostas: BABBBBBB

Concordo com o resultado obtido, pois tenho um grande controlo emocional, sinto facilidade em criar relacionamentos interpessoais e reconheço, com facilidade, as emoções de outras pessoas. 

O único "defeito" que encontro em mim, em relação à inteligengia emocional, é o autoconhecimento emocional. Sinto que não tenho a habilidade necessária para conseguir identificar e reconhecer as minhas emoções, em certos momentos.